Полезная статейка про волосы и витамины после родов. Выпадение волос после родов.

Информация

«алфавит»

Многие врачи рекомендуют пациенткам, столкнувшимся с проблемой послеродовой алопеции, витамины витамины для волос от выпадения после родов.

В состав таблеток входят:

  • 13 витаминов, полезных микро- и макроэлементов;
  • L-карнитин;
  • вытяжка из корней сибирского женьшеня;
  • каротиноиды;
  • таурин.

Препарат нужно принимать утром, руководствуясь приложенной к нему инструкцией. Средство, упаковка которого стоит около 400 рублей, мягко стимулирует рост волос, не провоцируя появление побочных эффектов. Оценка препарата – 5 из 5.

Perfectil

Вторую строчку рейтинга витаминов от выпадения волос при грудном вскармливании занимает препарат Perfectil, разработанный английскими учеными. В состав этого витаминно-минерального комплекса входят:

  • витамины D, E, C, B1, B2, B5, B6, B12;
  • биотин;
  • никотиновая кислота;
  • вытяжки эхинацеи, лопуха;
  • фолиевая кислота;
  • железо, селен, кремний, йод, цинк и другие нутриенты.

Препарат принимают по 1 капсуле в сутки во время еды или сразу после нее. Стандартный курс лечения – 30 дней, однако его продолжительность может быть изменена лечащим врачом.

Perfectil – это очень мощный препарат, способный справляться даже с ярко выраженным гиповитаминозом. При этом стоимость средства относительно невелика – около 700 рублей за упаковку, содержащую 30 капсул. Все это позволяет оценить витаминный комплекс на 5 баллов из 5.

Авитаминоз

Грудное молоко содержит до 70% витаминов мамы, поэтому дефицит полезных веществ в период лактации необходимо восполнять. Требуется полноценное питание (упор на овощи, фрукты, белок), приём рыбьего жира, поливитаминных комплексов. При соблюдении рекомендаций по уходу маме не грозит проблема облысения, причёска восстановит объём в течение 4-6 месяцев.

Так называется процесс ежедневного выпадения волос в минимальном количестве. Нормой считается потеря 50-100 волосков в сутки. Это объясняется постоянным их обновлением. До 90% волос проходит этап активного роста. Оставшиеся 10%, наоборот, находятся в состоянии покоя, после окончания данного периода волоски начинают выпадать. Этот цикл регулярно повторяется. Учитывая, что на голове 90% волос постоянно растут, потеря десятой их части не считается критичной.

Этот процесс активизируется через 2-3 месяца после рождения ребенка. Причиной является постепенная нормализация неустойчивого гормонального фона. Под воздействием активизировавшихся женских гормонов в период беременности часто состояние волос улучшается, они перестают выпадать. После родов восстанавливается баланс — волосы, которые должны быть ранее выпасть, начинают интенсивно осыпаться. Через полгода этот процесс останавливается, т. к. нормализуется гормональный фон.

Андрогенный фактор

Гормональная перестройка после рождения ребенка способна спровоцировать изменение баланса эстрогенов и андрогенов. Признаками андрогенного облысения являются:

  • выпадение, которое длится больше года;
  • отсутствие на месте выпавших новых волос;
  • увеличение просвета пробора;
  • тонкие, тусклые, ломкие волосы.

Анемия

Если лезут волосы при ГВ, необходимо исключить развитие анемии. Симптом малокровия часто отмечается после родов и связан со снижением уровня гемоглобина, эритроцитов. Анемия сопровождается недостатком кровотока, бледностью кожи. Локоны тускнеют, становятся слабыми и редкими.

Витамины

Для того чтобы обеспечить эффективное лечение патологического состояния, женщинам рекомендовано прием специальных витаминно-минеральных комплексов. Они разрабатываются специально для кормящих мам и характеризуются высоким уровнем безопасности.

В большинстве случаев в период грудного вскармливания представительницам слабого пола рекомендуется прием:

  • Витрума Прентал Форте. Препарат характеризуется высоким уровнем эффективности. Именно поэтому его применение может проводиться даже через год после начала выпадения. С его помощью обеспечивается укрепление волосяных фолликулов, а также увеличение объема шевелюры.
  • Какльция д3 Никомеда. Средство является действенным при недостатке кальция в женском организме. Благодаря данному препарату обеспечивается ускорение роста локонов.
  • Витрума Бьюти. Данное лекарство специально разработано для женщин, у которых наблюдается сильная потеря локонов. Препарат разрабатывается на основе магния и характеризуется быстродействием.(см. лекарства, специально разработанные для женщин от выпадения волос)
  • Элевита. Большинство специалистов рекомендует применять витаминный комплекс в период беременности. Но, он положительно влияет на шевелюру и после рождения ребенка. В комплекс может входить фолиевая кислота или железо, или магний. Это дает возможность подбора наиболее действенного препарата для женщины в зависимости от особенностей протекания патологии.

Существует большое количество лекарств, с помощью которых обеспечивается восстановление роста шевелюры.

Гормональная перестройка

Начиная со второго триместра беременности, в организме женщины накапливается большое количество эстрогена. Данный гормон положительно влияет на деление клеток волосяных луковиц. Поэтому во время беременности выпадение прекращается. После родов гормональная система приходит в норму, волосы начинают выпадать в большом количестве. Такая ситуация вполне закономерна.

В норме выпадение волос начинается во время лактации на 3-5-й месяц после родов и длится еще 7-9 месяцев. Консультация с врачом-трихологом необходима при:

  • сильно поредевшем проборе;
  • выпадении клочьями (особенно в области висков).

В этом случае истинную причину можно установить только после сдачи крови на гормоны и исследования щитовидной железы.

Использование наркоза во время родов

Выпадение волос является побочным эффектом анестезии. В этом случае процесс потери локонов прекращается через 3 месяца после родов.

Как предотвратить или уменьшить потерю волос после родов?

Общие рекомендации, которые позволяю поддерживать здоровье и блеск волос в любом периоде жизни женщины, прекрасно подходят для постродового периода.

Во-первых, присутствие в рационе продуктов, содержащих ПНЖК, позитивно влияют на состояние кожи и ее придатков (ногтей, волос). Употребление рыбьего жира, льняного, конопляного и оливкового масла внутрь существенно улучают рост волос и их качество.

Во-вторых, использование натуральных средств для ухода за кожей головы и волосами положительно сказывается на их здоровье.

В-третьих, бережное отношение к своим волосам позволит потерять меньше волос. Не стоит слишком часто окрашивать их, завивать с помощью химических средств, пользоваться утюжками и носит стягивающие волосы прически.

В-четвертых, не пренебрегайте легким самомассажем кожи головы. Такой массаж улучшает кровоснабжение кожного покрова и питание луковиц волос. Это благотворно сказывается на их росте и красоте.

Недостаток витаминов, минералов и белка

Во время кормления грудью часто происходят патологические потери витаминов и минералов, поскольку молоко должно всегда оставаться питательным и полноценным.

От этого страдают кожа, ногти и волосы.

Неправильный рацион после родов

Часто, когда ребенок питается смесью, женщина желает похудеть после родов и сознательно уменьшает количество потребляемой пищи. Но уход за новорожденным, а также организм, который полностью не восстановился, требуют энергии и питательных веществ.

Поэтому первые полгода не рекомендуется сидеть на диетах, следует увеличить потребление молочных продуктов, рыбы, овощей и фруктов.

Нерациональное питание во время беременности

Сильный токсикоз, нежелание поправляться, изменение вкусовых привычек приводят к ограничению принимаемой пищи, что негативно сказывается на волосах. В некоторых случаях женщина сознательно употребляет продукты с недостаточным количеством витаминов и минералов (фастфуд, кондитерские изделия и др).

Эти факторы могут привести к выпадению волос уже в период беременности, а после родов ситуация только ухудшается.

Никотиновая кислота

Рекомендуется применение в ампулах путём втирания в кожу головы. Суточная доза препарата – 1 мл (1 амп.), курс – 30 дней. Наносить лучше перед сном не смывая.

Никотиновая кислота при ГВ стимулирует выработку эстрогена, омолаживает организм. Витамин активирует спящие луковицы, делает волосы густыми, длинными.

Проверенные народные способы, которые применяются молодыми мамами, находят только положительные отзывы. Но при грудном вскармливании лучше отфильтровать аллергенные продукты (красный перец, молоко, мёд). Рекомендованные рецепты:

  • Смешать оливковое (100 гр) и лавандовое (30 капель) масла. Нанести на корни на 50 минут, затем смыть.
  • Смесь из репейного, касторового, льняного масел (по 20 мг) подогреть. Втереть в корни волос, обмотать полотенцем, держать 1,5-2 часа. Смыть отваром ромашки.

Кормящим мамам рекомендовано отказаться от приёма медикаментов и салонных процедур минимум на 6-8 месяцев. В это время необходимо наладить дробное питание, полноценное меню. Для внешнего ухода за волосами лучше использовать маски на основе масел и трав.

Патологические причины постродовой потери волос

Кроме гормональных пертурбаций, причиной потери волос может стать стресс. Необязательно это должно быть какое-то негативное событие в жизни новоявленной мамочки. Появление ребенка, возросшая в связи с этим ответственность, недосыпание вполне могут стать тем стрессом, который скажется на качестве волос. Есть и более серьезные причины, о которых сигнализирует организм потерей волос:

  • постродовая депрессия;

  • анемия;

  • несбалансированный рацион (дефицит витаминов, микроэлементов, белков);

  • эндокринные заболевания (поликистоз яичников, патология щитовидной железы);

  • последствия оперативного вмешательства и наркоза (если проводились);

  • постродовая андрогенная алопеция.

В любом случае, если выпадение волос продолжается более года или заметна значительная потеря волос, можно заподозрить, что стрессом и снижением уровня эстрогена не обошлось. В этом случае нужно обратиться за консультацией к врачу. На первом этапе к гинекологу.

Питание

Основано на употреблении витаминов для роста волос – А, РР, группа В, Е. Высокая концентрация этого комплекса содержится в рыбе, говядине, субпродуктах (печень, почки), овощах, клетчатке. Рекомендуется включать в рацион горох, фасоль, кукурузное масло. Для восполнения потребности в аскорбиновой кислоте достаточно 50 гр. смородины или 100 гр. шиповника в сутки.

При грудном вскармливании нужно с осторожностью употреблять мёд, красные овощи и фрукты, икру, цитрусовые. Несмотря на высокий уровень содержания витаминов, продукты могут спровоцировать аллергию у младенца.

Правила ухода за волосами для кормящих мам

Если причина выпадения волос естественная (физиологическая), то в радикальных методах лечения нет необходимости. Как уже было сказано в начале статьи, все волосы заменяются в течение нескольких недель, максимум года. При правильном уходе не позднее чем через полгода проблема выпадения волос отступит полностью.

Причины

Для того чтобы понять, что делать при  чрезмерной потере волос, необходимо определить причины данной патологии. Появление облысения может наблюдаться на фоне:

  • Стрессовых ситуаций. После родов женщина переживает стресс. У большинства представительниц слабого пола наблюдается развитие послеродовой депрессии. Большинство женщин недосыпает, что приводит к выпадению локонов.
  • Гормональных нарушений. Они зачастую становятся причиной ухудшения состояния волос, ногтей и кожи.
  • Отсутствие витаминов. При грудном вскармливании в организм женщины должны поступать витамины в достаточном количестве. В противном случае может наблюдаться развитие патологии.
  • Перхоть. Если до зачатия ребенка наблюдалось развитие данного заболевания, то после рождения ребенка ситуация может усугубляться. В данном случае диагностируется появление воспалительного процесса, зуда и выпадения.
  • Нерационального питания. Большинство женщин при грудном вскармливании вынуждены сидеть на диете, что приводит к поступлению витаминов и минералов в недостаточном количестве. Именно поэтому наблюдается потеря прядей.

Облысение в послеродовой период может наблюдаться на фоне разнообразных причин. Именно поэтому женщины должны внимательно относится к своему образу жизни.

Стресс, переутомление

В этом случае кормящей маме рекомендуется:

  • больше отдыхать и спать;
  • просить помощи у родственников, хотя бы в первые месяцы;
  • чаще бывать на свежем воздухе;
  • использовать домашние маски против выпадения волос.

Усталость, недостаток сна, эмоциональная напряженность

Молодые мамы постоянно заботятся о ребенке и часто находятся в эмоциональном напряжении (послеродовая депрессия), забывая о полноценном отдыхе.

Постоянный недосып и стресс негативно влияют на состояние организма.

Эндокринные нарушения

Чаще всего эндокринные нарушения связаны с патологиями щитовидной железы или поликистозом яичников. Симптомами данного состояния являются:

  • выпадение волос не прекращается спустя год после рождения ребенка;
  • даже при сбалансированном питании вес не приходит в норму;
  • возникают проблемы с зачатием второго ребенка.

Установить причину может только специалист.

Оцените статью
Здоровые волосы