Секутся волосы – 10 причин, лечение, профилактика

Информация

Бальзамы

Идеальный бальзам против ломкости также должен заполнять поврежденную структуру волоса восстанавливающими веществами. Он способен сгладить раскрытые чешуйки и предотвратить ломкость.

Примеры таких бальзамов:

  • Compliment Кератин ;
  • Kapous Magic Keratin;
  • Gliss kur Гиалурон заполнитель.

Восстанавливающие маски

Что делать, если секутся волосы в домашних условиях? Для лечения секущихся волос в домашних условиях рецепты используют только натуральные, маски помогут быстрее справиться с проблемой ломких волос и секущихся концов. Минимальный курс таких масок – 60 дней.

Вредные привычки

У женщин с вредными привычками чаще наблюдается истончение и сечение волос. Курение, употребление спиртного приводит к развитию внутренних нарушений: дефициту питательных веществ, анемии, нарушениям пищеварения, дисфункции щитовидной железы. В сигаретах содержится кадмий и другие тяжелые металлы, которые вытесняют жизненно важные минералы и создают дефицитные состояния. Если вредные привычки сочетаются с другими предрасполагающими факторами, то ситуация усугубляется.

Диагностика

В процессе диагностики врач проводит устный опрос и внешний осмотр, назначает дополнительные исследования:

  • общий анализ крови
  • липидограмма: липопротеины высокой и низкой плотности, триглицериды
  • уровень общего белка
  • показатели щитовидной железы: тиреотропный гормон (ТТГ), Т3, Т4
  • исследование показателей печени: АЛТ/АСТ
  • общий анализ мочи
  • копрограмма

Чтобы разобраться с проблемой сечения, важно иметь представление о структуре волос, которые стоят из кератиновых чешуек. Такие кутикулы (чешуйки) накладываются друг на друга и крепятся на основании (кортекс). Чешуйки защищает жировая смазка, которую выделяет кожа головы. Она помогает удержать влагу и сохранить эластичность волосяного полотна.

Заболевания кожи головы

Заболевания кожи головы могут усугубить проблему. Могут иметь грибковое или бактериальное происхождение. Наиболее распространенная причина – себорейный дерматит, который возникает в результате разрастания грибов рода Кандида. Для уменьшения проблемы необходимо скорректировать рацион питания: исключить сахар, конфеты, шоколад, дрожжевую выпечку, простые углеводы.

Из бесцветной хны

Пакет бесцветной натуральной иранской хны (25 грамм) развести в теплой воде до консистенции кашицы. 30 грамм меда разогреть до жидкого состояния, смешать с хной. Тщательно размешать, добавить 15 грамм коньяка. Смесь нанести на кожу головы, все волосы.

Время воздействия – 45 минут.

Полезное видео о масках из бесцветной хны для волос:

Лечение волос в домашних условиях

В некоторых случаях спасти секущиеся волосы можно в домашних условиях.

Медовая

20 грамм меда растопить в микроволновке или на водяной бане. 20 грамм натуральной горчицы смешать с 2 желтками, 50 мл молока, растопленным теплым медом. Нанести на корни и кончики, надеть целлофановую шапочку, закутать теплым шарфом (или махровым полотенцем).

Время воздействия – 60 минут.

Нарушение обмена веществ

Обменные нарушения часто также часто становятся причиной. В частности, метаболический синдром, который возникает при избыточном количестве простых углеводов в рационе, склонности к частым перекусам, злоупотреблении сладостями, избытке фруктов, сухофруктов. Если своевременно не обратить внимание на устранение проблемы, есть риск развития сахарного диабета, при котором проблема сечения волос часто усугубляется.

Неправильное питание

Неправильное питание приводит к недостатку витаминов, микро и макроэлементов, белка, коллагена – строительного материала, а также кожи и ногтей. Важно своевременно скорректировать рацион с учетом индивидуальных потребностей организма. За помощью можно обратиться к нутрициологу, диетологу, врачу превентивной медицины.

Рекомендации относительно питания для здоровых и красивых волос:

  • введение достаточного количества клетчатки: листовой зелени, бобовых, чечевицы укропа, петрушки, крестоцветных
  • употребление полезных жиров: рыбы, икры, оливкового и кокосового масла, орехов, топленого масла
  • источники белка: костный бульон, яйца, фасоль, нут
  • исключение простых углеводов, копченостей, тугоплавких жиров
  • продукты, богатые железом: обогащение рациона красным мясом, шпинатом, бобовыми, индейкой, брокколи
  • в качестве источников витамина А использование гусиной печени, тунца, яиц от птицы на травяном откорме, лосося, скумбрии, козьего молока и сыра
  • лучшие источники витамина Е в биодоступной форме: ростки пшеницы, лесные орехи, миндаль, семена подсолнечника, гусь, авокадо, болгарский перец
  • витаминами группы В богата цельнозерновая пища, продукты животного происхождения, молочная продукция, фасоль, нут, красная и зеленая чечевица

Рекомендовано питаться 2-3 раза в день, избегать частых перекусов и употребления «мусорной» пищи: сухариков, чипсов. Для нормализации пищеварения использовать ферментные препараты.

Причины

Для того, чтобы выяснить точную причину необходимо внимательно проследить за ежедневными привычками, ритуалами красоты, рационом питания, общим состоянием организма. Наиболее часто проблема обусловлена:

  • неправильным уходом
  • регулярным воздействием агрессивных факторов: химические средства для завивки, воздействие высоких температур при укладке, неправильная техника мытья
  • воздействие вредных привычек: употребления спиртного, курения
  • дефицит витаминов, минералов, белка, аминокислот
  • гормональные нарушения: дисфункция женской репродуктивной системы, щитовидной железы, надпочечников
  • нарушения кровообращения
  • кожные патологии
  • недостаточное употребление воды, обезвоживание
  • скудный рацион, неправильное питание
  • наследственная предрасположенность
  • болезни желудочно-кишечного тракта: дисбактериоз, снижение кислотности
  • нарушения оттока желчи

В зависимости от первопричины состояния врач подбирает соответствующую схему лечения. Часто сечение волос – это не просто косметическое несовершенство, но симптом более серьезного нарушения. И чем раньше начинается лечение, тем благоприятнее прогноз.

Профилактика

Для профилактики рекомендовано:

  • подобрать правильный уход вместе с опытным трихологом, дерматологом
  • выявить и устранить имеющиеся дефициты витаминов, минералов, белка, аминокислот
  • ограничить воздействие тепловых приборов
  • позволять волосами высыхать естественным способом
  • пользоваться качественной термозащитой
  • воздерживаться от расчесывания мокрых волос
  • пересмотреть рацион питания: добавить достаточное количество полезных жиров, белка, минералов, витаминов
  • отказаться от вредных привычек
  • соблюдать питьевой режим: суточную норму жидкости рассчитать по формуле 30 мл умножить на массу тела
  • регулярно посещать мастера стрижек и подравнивать секущие волосы: не реже 1 раза в 2-3 месяца
  • регулярно использовать ухаживающие, питательные маски на основе растительных и эфирных масел
  • защищать волосы от холодного ветра и солнечного воздействия
  • отказаться от частой покраски, завивки и других травмирующих процедур агрессивными веществами
  • нормализовать работу щитовидной железы, раз в месяц проходить ультразвуковую диагностику, консультироваться с эндокринологом
  • скорректировать гормональный дисбаланс с гинекологом
  • нормализовать режим и гигиену сна: ложиться спать не позднее 23:00 в темном, прохладном помещении, спать не менее 8 часов в день

При первых симптомах нарушения: сечении, перхоти, значительном выпадении с другими сопутствующими тревожными признаками важно воздерживаться от самолечения и обращаться за квалифицированной помощью./p>

Химические завивки

Химическая завивка нарушает естественную структуру, приводит к истончению, сухости, ломкости, сечению. Важно обращаться к опытным мастерам, которые при завивке используют щадящие, натуральные составы. Важно обогатить уход питательными масками, шампунями и кондиционерами для вьющихся волос. Если проблема сечения усугубляется, от повторного проведения химической завивки рекомендовано воздерживаться.

Оцените статью
Здоровые волосы