10 способов как заставить волосы расти быстрее с помощью домашних средств

Информация

. Измени укладку

Конский хвост и тугой пучок, если ты сооружаешь такие прически постоянно и на одном и том же месте, повышают ломкость волос. Увы! Но все не так страшно – просто меняй положение хвоста и не затягивай резинку слишком туго. 

. Долой тугие прически

И снова про конский хвост. Нам очень жаль, но эта эффектная укладка сильнее прочих вредит волосам, которые просто ломаются в точке натяжения – да-да, прямо под резинкой. Лучше распусти волосы и используй крабики, заколки или шпильки.

. Никаких горячих укладок

Ты не ослышалась: пора сделать перерыв. Отложи выпрямители, щипцы и щетки для горячей укладки хотя бы на время. Чрезмерное использование этих инструментов не пойдет на пользу твоей шевелюре и не ускорит ее рост, скорее наоборот. Так что наберись терпения и жди результата.

Текст адаптировала Антонова Светлана

Витамины – это очень важно

Витамины и БАДы  (например, содержащие биотин) могут помочь в случае нехватки микроэлементов, однако их следует принимать только после консультации с врачом, который подберет состав и дозировку. Не стоит забывать и о режиме сна, и о сбалансированном питании, и о снижении уровня стресса.

Расчесывайся очень-очень осторожно

Агрессивное расчесывание может свести на нет все усилия по отращиванию волос и значительно ухудшить их состояние. Если ты расчесываешься «до хруста», то делаешь это неправильно, и, скорее всего, тебе нужно сменить расческу. Особенно важно бережно относиться к мокрым волосам: распутывай их снизу вверх, постепенно. Рекомендуем расчески из натуральной щетины – они меньше травмируют локоны.

Обрати внимание на наволочку

Если ты часто просыпаешься со спутанными прядями, виновницей может оказаться… хлопковая наволочка. Используй шелковую или атласную. Эти материалы уменьшают трение и не электризуют волосы.

Не укутывай волосы в полотенце

Что плохого может быть в чалме из махрового полотенца? Трудно поверить, но именно этот ритуал жутко вредит волосам. Они запутываются в ворсинках и ломаются (особенно такому риску подвержены хрупкие пряди по линии роста волос). К тому же полотенца слишком тяжелые. Выбирай старую (естественно, чистую) футболку или тонкое полотенце из микрофибры.

Активизация кровотока в шее и голове

Плохое кровоснабжение замедляет процесс отрастания прически. Ситуацию исправляют физкультурой, мануальной терапией. Если не заняться этим вопросом, могут начаться большие проблемы с ростом волос, вплоть до облысения головы.

Волосы должны высыхать самостоятельно

Использование фена может сильно испортить пряди. Промокните их полотенцем, оставьте сохнуть естественным способом. Нельзя расчесывать мокрые волосы и тереть, иначе они начнут сечься, станут ломкими, рост будет медленным.

За сколько можно отрастить длинные волосы?

Интернет переполнен рекомендациями и рецептами разных средств, которые должны значительно ускорять рост локонов. По этой причине у многих девушек возникает вопрос, можно ли отрастить длинные волосы за короткое время, например, за 1-2 месяца. Такие сроки – миф или маркетинговый ход. Никакие манипуляции и косметические продукты не позволят настолько ускорить процесс.

Как отрастить длинные волосы быстро?

Если локоны получают недостаточно питательных веществ, кислорода и витаминов, постоянно подвергаются агрессивной укладке без восстановительного ухода, их нормальный рост может замедлиться. В таких случаях необходимо пересмотреть свой рацион, сменить гигиенические средства, подобрать лечебные процедуры и наружные препараты, можно обратиться к трихологу.

Как отрастить здоровые волосы?

– Поставим вопрос иначе. Что нужно для роста здоровых и красивых волос? Не обязательно ускоренного:)

– Обращаемся к разделу «Здоровый образ жизни». Нормальный сон, разнообразное питание и далее по списку.

– А витамины? Есть комплексы для волос и ногтей, их имеет смысл принимать?

– Давайте порассуждаем. Если у человека серьезный дефицит витамина А, на что он жалуется: на красоту и длину волос или то, что он перестает видеть, когда наступает 6-7 вечера? При дефиците витамина B1 развивается сердечная недостаточность. При нехватке витамина С – цинга. Волосы – последнее, на чем сказывается недостаток витаминов.

О чем это говорит? Если бы дефицит был существенным, вас бы беспокоили другие, куда более серьезные симптомы. Пить витамины ради того, чтобы они были крепкими и быстрее росли, ​​​​бессмысленно. Машина едет со скоростью 70 км/ч и при полном баке бензина, и когда бак наполовину пуст. Эта аналогия подходит к витаминам, потому что их отсутствие заметно, а присутствие – нет.

Я рекомендую принимать витамины в двух случаях: а) как сопутствующую терапию при лечении патологических состояний; б) тем, у кого активные тренировки и, соответственно, повышенный расход витаминов. Исключения – витамин Д, ниацин, инозитол (витамин B8), в некоторой степени – витамин С. А также некоторые антиоксиданты: в частности, ацетилцистеин и серосодержащие аминокислоты.

– Качество волос – блеск, эластичность – улучшится от применения лосьонов для кожи головы?

– Да, но прежде, чем волосы отрастут до той длины, когда вы реально сможете оценить разницу, пройдет несколько лет. Первый сантиметр окрепших волос вы увидите через месяц, 60 см – соответственно, через 60 месяцев. Обычно лосьоны все-таки применяют для борьбы с выпадением и нарушением роста, а не для блеска и красоты.

Лосьон для роста волос

Описываемый вариант стимуляторов аналогично раствору в ампулах втирается в эпидермис головы. Лосьон относится к местнораздражающим средствам, он интенсифицирует приток крови, кислорода и питательных веществ к луковицам, заставляя их активизироваться. Данный метод, как отрастить красивые длинные волосы, тоже эффективен только в комплексном подходе.

Рекомендуемые лосьоны:

  • Time to Grow;
  • Кора;
  • Миноксидил;
  • HairVital;
  • Азелофеин;
  • Kapous Biotin Energy;
  • Hair Jazz;
  • Рефарм и другие.

Питание для роста волос

Большинство ценных веществ должно поставляться изнутри. Есть перечень продуктов, в которых содержится максимальное количество необходимых химических соединений. Сбалансированное питание – эффективный способ, как отрастить здоровые длинные волосы, только если придерживаться диеты долго. Особенно важно обогатить рацион нужными продуктами в первые 2 месяца.

Еда для роста волос:

  1. Органический белок – морепродукты, жирная рыба, куриное филе, индейка.
  2. Цинк – тыквенные семечки, финики, миндаль.
  3. Жирные кислоты – оливковое и льняное масло. Можно пить по 1 ст. ложке продукта каждый день или добавлять его в салат. Много Омега-3, 6 и 9 содержится в рыбьем жире, семге и форели.
  4. Казеин, кальций и витамины группы В – молоко, йогурт, творог и кефир. Желательно употреблять продукты домашнего производства.
  5. Минералы – болгарский перец, шпинат, морковь, морская капуста, свекла, зелень.
Оцените статью
Здоровые волосы